Cuisine / Nutrition. Oméga 3, oméga 6 : faites le plein !

Cuisine / Nutrition. Oméga 3, oméga 6 : faites le plein !

Oméga 3, oméga 6, les incontournables Ces nutriments essentiels appartiennent à la grande famille des lipides. Plus connus sous le nom de matières grasses, ils sont indispensables pour tout régime alimentaire équilibré. Ce sont eux qui favorisent le développement des cellules et le bon fonctionnement du système nerveux. Les lipides, source d’énergie privilégiée, se divisent …

Cuisine / Nutrition. Oméga 3, oméga 6 : faites le plein ! Read More »